Tawa Tawas Ingredientes 2 tazas de harina cernida ½ cucharilla de sal 1 cucharilla de azúcar 4 cucharadas colmadas de manteca tibia agua lo necesario manteca para freír Preparación Mezclar la harina, sal y azúcar, hacer un hoyo al centro y poner la manteca derretida, mezclar Alternar poco a poco el agua hasta formar una masa suave Estirar la masa sobre una mesa enharinada, de ½ centímetro de alto y cortarla en pedazos largos Calentar bien la manteca y freir las masas poco a poco Servir calientes, bañadas con miel de caña Envíe sus recetas a: elsabor@gmcsa.net     Condimentos para ayudar a bajar de peso Los aditivos, condimentos y edulcorantes sin calorías incrementan la sensación de saciedad y le otorgan más sabor a determinados alimentos saludables característicos de las dietas.   Consumir agua es bueno, pero no en exceso Para mantenernos sanos, los especialistas recomiendan consumir ocho vasos de agua al día dentro de un contexto de alimentación saludable y balanceada. Asimismo, se estima que la necesidad de líquido es de 30 mililitros por kilo de peso.

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