Bolivia.com La Paz Lunes, 12 / Feb / 2018

6 beneficios que tiene el ajo en tu cuerpo

La mayoría de personas tratamos de alejarnos del ajo porque deja un mal aliento, pero lo que no sabíamos es que este alimento tiene grandes benéficos para la salud.

6 beneficios que tiene el ajo en tu cuerpo
Foto: Pixabay

Por años miles de culturas han consumido diariamente ajo por sus grandes facultades medicinales. Este alimento está compuesto por sulfúricos y fitonutrientes entre otras propiedades que hacen al ajo el mejor aliado para tratar ciertas enfermedades.

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A continuación te dejamos una lista de las enfermedades que puedes tratar o evitar con solo consumir un ajo al día. ¡Presta atención!

1. El Hígado: El ajo permite depurar las toxinas y parásitos que tenemos en nuestro organismo. También ayuda a que nuestro cuerpo esté libre de los metales como el mercurio o los restos de medicamentos que el hígado no puede procesar.

2. Antibiótico natural: Desde hace siglos el ajo ha sido utilizado como un antibiótico natural debido a sus múltiples propiedades curativas. Cuando comemos un ajo al día ayudamos a fortalecer nuestro sistema inmunológico y a curar las infecciones leves.

3. La piel: El ajo tienen propiedades antioxidantes, lo que nos ayuda a rejuvenecer y proteger la piel. Para obtener estos beneficios es importante que consumamos un ajo en ayunas.

4. La circulación: Este tipo de alimentos contiene gran cantidad de vitamina B que ayuda a reducir los niveles de homocisteína, esta sustancia ocasionan que los vasos sanguíneos se endurezcan, la sangre se espese y se produzcan coágulos. Para evitar esto podemos ingerir un ajo en ayunas.

5. El colesterol: Un estudio reveló que consumir un ajo diariamente permite reducir el colesterol malo en un 9%. Esto se debe a que el ajo contiene alicina, una sustancia que mantiene en perfecto estado nuestro sistema cardiovascular.

6. La inflamación: Si sufrimos de hinchazón en los ojos, cara o mal aliento es probable que el hígado tenga problemas. Esto se puede evitar comiendo un ajo al día.

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Posted by Colombia.com on Sunday, February 11, 2018

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