Los mejores alimentos contra el resfriado

Ten presente que la correcta alimentación es fundamental para evitar que un resfriado se convierta en algo serio, así que toma nota.

Mié, 26 / Jun / 2013 5:43 pm

Bolivia.com - Vida Sana

Ten presente que la correcta alimentación es fundamental para evitar que un resfriado se convierta en algo serio, así que toma nota.

Canela: La canela ayuda prevenir la infección y promover la buena circulación. La canela se recomendaba como el remedio número uno para combatir la sinusitis y es considerada como un antioxidante.

Ajo: El ajo ayuda a combatir la gripe porque fortalece al sistema inmunológico y nos protege contra el virus gripal al estimular la producción de anticuerpos.

Jengibre: El jengibre no solamente es afrodísiaco, sino que ayuda a combatir los virus, y en especial, el virus del resfriado.

Fresas: Las fresas contienen más vitamina C por caloría que ninguna otra fruta en el mercado, y mucho más que la naranja.

Además de estos consejos, el té con limón y miel también les ayudan a calmar el dolor de garganta y aliviar la congestión nasal. La miel está llena de antioxidantes protectores, y el limón por su alto contenido de vitamina C.