Información
Para 2 porciones
Tiempo preparación 1hr.
Dificultad Media
ingredientes
preparación
Paso 1 / 4
Lavar muy bien las espinacas y ponerlas a hervir en el caldo de pollo durante 15 minutos. Dejar enfriar y licuar esta mezcla.
Paso 2 / 4
En una olla aparte mezclar la leche caliente con la harina hasta que no haya grumos.
Paso 3 / 4
Agregar a la leche hirviendo a la preparación de espinacas, revolviendo constantemente. Conservar a fuego lento por 15 minutos.
Paso 4 / 4
Servir bien caliente.
resumen nutricional
100 Gramos
Calorías
338
Carbohidratos
59 gramos
Grasas
7 gramos
Proteínas
9 gramos
Chupe de camarones
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Spaghetti primavera
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Cerdo al curry con coco
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