Información
Para 5 porciones
Tiempo preparación 35mins.
Dificultad Baja
video de la receta
ingredientes
1 unidad de zanahoria
![al gusto de sal](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/sal-I-6404.png)
al gusto de sal
![1/2 libra de habichuela](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/habichuela-I-5990.png)
1/2 libra de habichuela
![al gusto de cebolla larga](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/cebolla-larga-I-5761.png)
al gusto de cebolla larga
![1 libra de papa criolla](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/papa-criolla-I-6254.png)
1 libra de papa criolla
![al gusto de cilantro](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/cilantro-I-5815.png)
al gusto de cilantro
![1 libra de papa pastusa](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/papa-pastusa-I-6260.png)
1 libra de papa pastusa
![al gusto de arveja (opcional)](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/arveja-I-4799.png)
al gusto de arveja (opcional)
![1/4 libra de ahuyama](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/ahuyama-I-4753.png)
1/4 libra de ahuyama
![1 libra de pajarilla](https://cdn.bolivia.com/gastronomia/2023/11/16/pajarilla-I-6227.png)
1 libra de pajarilla
preparación
Paso 1 / 8
Poner a cocinar la pajarilla en la olla a presión durante 30 minutos.
Paso 2 / 8
Picar las habichuelas y la zanahoria.
Paso 3 / 8
Rallar la ahuyama.
Paso 4 / 8
Pelar la papa pastusa y picar en cubos.
Paso 5 / 8
Quitar a la papa criolla partes de la cáscara para que se desate fácilmente.
Paso 6 / 8
Pasado el tiempo de cocción de la pajarilla retirar del fuego y picar en pequeños trozos.
Paso 7 / 8
Luego, en la misma agua que se cocinó la pajarilla se añaden todos los ingredientes incluido el cilantro bien lavado y se deja cocinar a fuego medio por aproximadamente 30 minutos. Si es necesario se agrega más agua.
Paso 8 / 8
Una vez la papa y la verdura estén blandas, la sopa estará lista para servir.
resumen nutricional
Porción (200 gramos)
Calorías
148
Carbohidratos
8 gramos
Grasas
5 gramos
Proteínas
17 gramos
Macarrones a la bolognesa
Plato Fuerte • Italia
Muchacho relleno
Plato Fuerte • Internacional
Lentejas a la criolla
Plato Fuerte • Colombia
Crema de Alchachofa
Sopas • Internacional
Crema de papa y almendras
Sopas • Internacional
Sopa de indios o de ruyas
Sopas • Colombia