Sopa de pajarilla (Huila y Tolima)

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Sopa de pajarilla
Caldo de pajarilla - shutterstock

Información

Para 5 porciones
Tiempo preparación 35mins.
Dificultad Baja

video de la receta

descripción de receta

Nada como una sopa de pajarilla para disfrutar de un buen almuerzo tradicional, ¿Un clima frío? Entonces, este plato contundente es ideal para ti.

ingredientes

1 unidad de zanahoria
al gusto de sal
al gusto de sal
1/2 libra de habichuela
1/2 libra de habichuela
al gusto de cebolla larga
al gusto de cebolla larga
1 libra de papa criolla
1 libra de papa criolla
al gusto de cilantro
al gusto de cilantro
1 libra de papa pastusa
1 libra de papa pastusa
al gusto de arveja (opcional)
al gusto de arveja (opcional)
1/4 libra de ahuyama
1/4 libra de ahuyama
1 libra de pajarilla
1 libra de pajarilla

preparación

Paso 1 / 8

Poner a cocinar la pajarilla en la olla a presión durante 30 minutos.

Paso 2 / 8

Picar las habichuelas y la zanahoria.

Paso 3 / 8

Rallar la ahuyama.

Paso 4 / 8

Pelar la papa pastusa y picar en cubos.

Paso 5 / 8

Quitar a la papa criolla partes de la cáscara para que se desate fácilmente.

Paso 6 / 8

Pasado el tiempo de cocción de la pajarilla retirar del fuego y picar en pequeños trozos.

Paso 7 / 8

Luego, en la misma agua que se cocinó la pajarilla se añaden todos los ingredientes incluido el cilantro bien lavado y se deja cocinar a fuego medio por aproximadamente 30 minutos. Si es necesario se agrega más agua.

Paso 8 / 8

Una vez la papa y la verdura estén blandas, la sopa estará lista para servir.

resumen nutricional

Porción (200 gramos)
Calorías
148
Carbohidratos
8 gramos
Grasas
5 gramos
Proteínas
17 gramos