Información
Para 4 porciones
Tiempo preparación 25mins.
Dificultad Baja
ingredientes
1 pizca de sal
200 gramos de queso fresco contado en dados
1 lata de atún
5 tomates cherry
300 gramos de pasta
4 huevos de codorniz
1 taza de maíz cocido
preparación
Paso 1 / 4
Pon a cocer los huevos de codorniz, sumergiéndolos en una olla con agua, y dejándolos a fuego medio durante 4 minutos una vez que al agua empiece a hervir. Retira los huevos del agua y resérvalos.
Paso 2 / 4
En la misma agua de los huevos, hirviendo, añade una cucharada de sal, un chorro de aceite y pon a cocer la pasta. Escúrrela y déjala enfriar.
Paso 3 / 4
En una ensaladera, pon la pasta, los huevos pelados y cortados por la mitad, los tomates Cherry también cortados a la mitad, el maíz, los trocitos de queso y el atún desmenuzado.
Paso 4 / 4
Mezcla todo muy bien, y aliña la ensalada con un poquito de sal y con parte del aceite de la lata de atún.
resumen nutricional
1 porción
Calorías
250
Carbohidratos
25 gramos
Grasas
12 gramos
Proteínas
9 gramos
Pollo a la parilla con finas hierbas
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