Información
Para 6 porciones
Tiempo preparación 1hr.
Dificultad Baja
ingredientes
preparación
Paso 1 / 4
Poner a cocinar a fuego medio una olla con el pollo condimentado con un poquito de aceite y 1/2 taza de agua.
Paso 2 / 4
Aparte tomar las hojas de la espinaca hervirlas con una pizca de sal y otro de azúcar por unos 5 minutos. Escurrir y picar.
Paso 3 / 4
Agregar al pollo el ajo picado finamente y poco menos de 1/2 caja de crema dulce, luego la espinaca y revolver.
Paso 4 / 4
Añadir la margarina y por último unas 2 cucharadas de crema de espárragos. Mezclar hasta que espese.
Nota: Se puede acompañar con papas o arroz o agregarle unos champiñones.
resumen nutricional
Porción
Calorías
169
Carbohidratos
6 gramos
Grasas
5 gramos
Proteínas
25 gramos
Espárragos a la vinagreta
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