Información
Para 4 porciones
Tiempo preparación 30mins.
Dificultad Baja
ingredientes
1 unidad de cebolla cabezona
1/2 vaso de aceite de oliva
1 tomate
4 libras de pollo en trozos
1 pastilla de caldo de verdura
1 vaso de jugo de naranja
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
1 cucharada de salsa negra
preparación
Paso 1 / 7
Rocía un asador con aceite de oliva. Coloca el pollo previamente salpimentado.
Paso 2 / 7
Pica las verduras en cubos y espárcelas por arriba del pollo. Vuelve a rociar todo con aceite.
Paso 3 / 7
Calienta el jugo de naranja y disuelve en él la pastilla de caldo y la salsa negra.
Paso 4 / 7
Saltea el pollo con la mitad del líquido. Pon el pollo en una refractaria y colócalo en el horno.
Paso 5 / 7
Deja que se cocine por aproximadamente 40 minutos, o hasta que el pollo esté dorado.
Paso 6 / 7
A mitad de cocción, agrega la otra mitad del líquido de naranja (esto evita que se hierva el pollo).
Paso 7 / 7
Finalmente, sirve el pollo y acompáñalo con puré de manzanas caliente si deseas.
resumen nutricional
180 Gramos
Calorías
333
Carbohidratos
16 gramos
Grasas
20 gramos
Proteínas
20 gramos
Aros de manzana acaramelados
Entradas • Internacional
Empanada árabe
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