¿Cuáles son las propiedades y los beneficios de la piña?

La piña proviene de una planta denominada perenne que se encuentra al sur de América. Esta fruta, además de tener un sabor exótico, refrescante y delicioso, aporta vitaminas increíbles para el cuerpo humano.

¿Cuáles son los beneficios de comer piña?

1. Fortalece el sistema inmunológico

Debido a que la piña es fuente de ácido fólico, la cual es la vitamina encargada de fortalecer el sistema inmunológico, te ayudará a prevenir gripes, a mantenerte saludable y a alejar virus.

2. ¿Eres deportista?

Si practicas deporte, esta fruta es excelente para ti ya que contiene propiedades antiinflamatorias que son las encargadas de reducir el dolor muscular.

3. ¡Adiós piel de naranja!

Debido a su alto contenido de agua, ayuda a erradicar la celulitis la cual se puede dar a causa de retención de líquidos del cuerpo.

4. Sin hambre todo el tiempo

Es una fruta que nos ayuda a tener una sensación de saciedad o de ‘estar satisfechos’, lo cual será bueno si te encuentras en una dieta o tienes la meta de bajar de peso.

5. Proteínas para el cuerpo

Si sufres de indigestión, pesadez o gases, esta fruta será excelente para tu salud, ya que ayuda a la digestión del cuerpo por medio de la enzima bromelina.

6. Fibra en cantidad

Evitaras el cáncer de colon con la piña, ya que ayuda al estreñimiento y al tránsito intestinal, debido a que es rica en fibra dietética.

¿Necesitas más razones para incluir la piña en tu alimentación diaria?