Información
Para 4 porciones
Tiempo preparación 20mins.
Dificultad Baja
ingredientes

1 lechuga, Brócoli o cualquier otra hortaliza de su preferencia

2/3 taza de mayonesa

1 taza de piña en almíbar picada

1 1/2 tazas de apio picado

2 tazas de manzana roja con cascara cortada en cubos

1 taza de almendras picadas

1 cucharadita de curry en polvo

2/3 taza de yogur

1 pechuga de pollo cocida y cortada en cubos

1/4 taza de jugo de manzana

1 1/2 tazas de uvas sin semillas cotadas en mitades
preparación
Paso 1 / 4
Prepara el aderezo: agrega a una licuadora la mayonesa, el yogur, el jugo de manzana y el curry. Procesa los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
Paso 2 / 4
En una ensaladera, combina el pollo, el apio, la manzana, las uvas y la piña.
Paso 3 / 4
Agrega el aderezo de curry a la ensalada y adorna con las almendras.
Paso 4 / 4
Sirve sobre la lechuga o la hortaliza de tu preferencia.
resumen nutricional
1 porción
Calorías
162
Carbohidratos
18 gramos
Grasas
2 gramos
Proteínas
17 gramos
Tarta de chocolate
Postres • Colombia
Lomo Salteado
Plato Fuerte • Internacional
Crema de Apio
Sopas • Internacional
Salsa chimichurri para asados
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