Conoce tres beneficios del café para nuestra salud
Estudios actuales revelan que el consumo regular del café puede tener muchos beneficios para la salud

Estudios actuales revelan que el consumo regular del café puede tener muchos beneficios para la salud
En muchos casos el café se ha transformado en parte de la alimentación de las personas, pues hay quienes afirman que les ayuda a arrancar el día, pero también hay quienes disfrutan de su exquisito sabor y olor.
Solo o acompañado, sin duda alguna, el café es una de las bebidas más exquisitas. Acompañado o solo, puedes beber café, incluso en la pausa del trabajo, por lo que ahora, esta bebida es parte de nuestro día a día.
Es así que hay que considerar que esta bebida podría tener implicaciones en nuestra salud, ya sean estas buenas o malas. Anteriormente, muchos estudios insinuaban que el café podría ser malo, pero los estudios más actuales sugieren que esta bebida puede tener beneficios para la salud de quien lo consuma.
Según los expertos el café puede tener muchos beneficios para nuestra salud, por eso te dejamos algunos aquí algunas implicaciones muy buenas que puede tener este grano en nuestro bienestar.
El café aumenta la esperanza de vida de las personas, así lo señala la información publicada en el sitio web de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. El informe explica que los bebedores de café tienen menores posibilidades de morir por alguna de las principales causas de muerte.
Es así que un estudio concluyó que el consumo moderado de café se asocia con un menor riesgo de muerte por enfermedades como la diabetes, enfermedad renal, accidente cerebrovascular, entre otros.
El café y la diabetes tipo 2 parecen tener una relación, pues la evidencia científica señala que quienes consumen más café tienen menores probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, una de las enfermedades más comunes debido al consumo de azúcar y la obesidad.
La revista Nutrients dio a conocer esta novedad en 2021, cuando señaló que el consumo habitual de café “previene el deterioro de la función hepática y de las células beta durante el estrés metabólico crónico que precede a la manifestación de la diabetes”.
El portal Neurología.com señala que los estudios realizados hasta el momento parecen demostrar que “el consumo regular de café reduce la probabilidad de padecer en el futuro enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson”.