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Ejercicios

Cuatro ejercicios para realizar en casa y decirle adiós al sedentarismo

Ya no necesitas salir de casa para entrenar, pero tendrás que estar cargado de motivación para poder cumplir los objetivos, ¿eres de los nuestros?

27/ENE/2021
Conoce el secreto para tener un abdomen perfecto

Estas son las reglas básicas que debes seguir para lograr tonificar tu abdomen.

13/JUN/2020
5 ejercicios para las pausas activas

Estas son algunas ideas de ejercicios de estiramiento para quienes pasan largas jornadas trabajando.

10/JUN/2020
Ejercicio en casa como alternativa ante el coronavirus

Debido a la pandemia del coronavirus, se generó el aislamiento, así que debemos pensar en nuevas rutinas diarias para hacer en casa.

17/MAR/2020
Tratamientos caseros: Así podrás bajar fácil y rápido la grasa de tu vientre

Con estos tratamientos naturales podrás decirle adiós a esos molestos gorditos que se hacen en tu zona abdominal.

25/SEP/2019
¡Desde casa! Con estos ejercicios sacarás músculo en tu espalda

Entrenar espalda ahora será fácil desde la comodidad de tu casa.

6/SEP/2019
¿Más músculos en tus brazos? Así podrás obtenerlos desde casa

Realizando esta rutina, lograrás obtener los brazos más fuertes y musculosos.

29/AGO/2019
¡En dos semanas tonificadas! Ejercita tus piernas desde casa de forma fácil y rápida

Es importante mantener tu cuerpo en forma y qué más fácil que en casa.

15/AGO/2019
¡Rápido y sencillo! Con estos ejercicios podrás tonificar tu pecho estando en casa

Los ejercicios efectivos para que tonifiques pecho desde tu casa.

17/JUL/2019
¡Increíbles! 5 ejercicios para conseguir un vientre envidiable desde casa

Con estos ejercicios conseguirás ser la envidia de tus amistades.

18/JUN/2019
Investigación revela si es mejor para el cuerpo realizar ejercicio en la mañana o en la noche

Esta investigación buscaba responder a la pregunta de si es mejor realizar ejercicio en horas de la mañana o de la noche.

17/JUN/2019
¿Adelgazar más rápido? Conoce las razones por las que es mejor hacer ejercicio en ayunas

Según expertos, la mejor hora del día para realizar actividad física es en ayunas.

4/JUN/2019
Dale nuevamente juventud a tu cuello con estos pasos

Aunque es de constancia, no es imposible devolverle la juventud a tu cuello y por medio de hidratación y ejercicio lo lograrás.

4/MAR/2019
5 rutinas de ejercicio para adelgazar en casa

Combinar estas fáciles actividades con una dieta saludable puede ser muy útil para perder peso en poco tiempo.

30/NOV/2018
El folclore boliviano como actividad saludable en el país

Con la actividad se pretende revalorizar el folclore boliviano a través del ejercicio físico.

8/NOV/2018

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