Ejercicios

Cuatro ejercicios para realizar en casa y decirle adiós al sedentarismo

Ya no necesitas salir de casa para entrenar, pero tendrás que estar cargado de motivación para poder cumplir los objetivos, ¿eres de los nuestros?

Conoce el secreto para tener un abdomen perfecto

Estas son las reglas básicas que debes seguir para lograr tonificar tu abdomen.

5 ejercicios para las pausas activas

Estas son algunas ideas de ejercicios de estiramiento para quienes pasan largas jornadas trabajando.

Ejercicio en casa como alternativa ante el coronavirus

Debido a la pandemia del coronavirus, se generó el aislamiento, así que debemos pensar en nuevas rutinas diarias para hacer en casa.

Tratamientos caseros: Así podrás bajar fácil y rápido la grasa de tu vientre

Con estos tratamientos naturales podrás decirle adiós a esos molestos gorditos que se hacen en tu zona abdominal.

¡Desde casa! Con estos ejercicios sacarás músculo en tu espalda

Entrenar espalda ahora será fácil desde la comodidad de tu casa.

¿Más músculos en tus brazos? Así podrás obtenerlos desde casa

Realizando esta rutina, lograrás obtener los brazos más fuertes y musculosos.

¡En dos semanas tonificadas! Ejercita tus piernas desde casa de forma fácil y rápida

Es importante mantener tu cuerpo en forma y qué más fácil que en casa.

¡Rápido y sencillo! Con estos ejercicios podrás tonificar tu pecho estando en casa

Los ejercicios efectivos para que tonifiques pecho desde tu casa.

¡Increíbles! 5 ejercicios para conseguir un vientre envidiable desde casa

Con estos ejercicios conseguirás ser la envidia de tus amistades.

Investigación revela si es mejor para el cuerpo realizar ejercicio en la mañana o en la noche

Esta investigación buscaba responder a la pregunta de si es mejor realizar ejercicio en horas de la mañana o de la noche.